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年轻白领患上“回家心病”
作者: 时间: 2009-03-08 09:23 来源: 点击:
春节在即,是否回家过年?减薪后怎么向家人交代?回家后怎样才能规避发放红包造成的心理压力?昨天,南京心理危机干预中心负责人接受记者采访时表示,因各种节日压力导致的心理疾患正在逐日上升,有的因心理压力过大导致失眠。对于这些有心理疾患的人来说,
 

  春节在即,是否回家过年?减薪后怎么向家人交代?回家后怎样才能规避发放红包造成的心理压力?昨天,南京心理危机干预中心负责人接受记者采访时表示,因各种节日压力导致的心理疾患正在逐日上升,有的因心理压力过大导致失眠。对于这些有心理疾患的人来说,节日成为不可逾越的障碍。对此,专家建议不妨学学动物,因为动物几乎没有失眠现象,人类多是因心理活动过多产生了压力。

  年底不能升迁与领导吵架

  28岁的李某大学毕业后独自在合肥某大企业做IT业,已经做到中层管理。由于公司面临金融危机,高管最近向员工表示,年底前不进新人,不发年终奖、不再升迁,但会保留大家的位子。一直等待年底升迁的李某憋不住了,他当即就与领导当众爆发了争吵,造成很不好的影响。随后,单位请他在家安心修养调适几天,却让已经患有轻度心理疾患的李某更有时间和空间进行“遐想”。他父母远在外地,李某从小性格就比较孤僻,工作后在单位人际关系也不好。李某终于忍不住在一个深夜打电话向心理危机中心求助。

  为了对他进行心理治疗,南京心理危机干预中心请他提供一个朋友或家人的电话号码。结果他在手机里翻了个遍才找到一个现在无锡的朋友号码。那位无锡朋友告诉心理辅导专家,李某从小学到大学几乎没有朋友,高中时有过一次自杀未遂事件,平时心胸比较狭窄,这样就导致他出现心理疾患隐情时无法宣泄,缺乏社会支持系统。

  担心回家后当地人找她帮忙

  在常州工作的吴女士老家在安徽淮北,因多年在外工作,她眼下已是众人眼中的成功人士,在单位分管人力资源工作。“最近几年我越发不敢回老家过年,是不是自己不适应当地的生活节奏了?”在心理专家的疏导下,吴女士说出了她最担心的事实真相:每年回家,当地政府部门都会来她家里,要求她在公司为当地农民解决劳动力岗位。而这个要求对她来说,已形成了压力。“当地农民既没技术,又没有进行培训,今后工作出了问题全是我的责任。”她表示,每年年底她都会因此想不开,出现失眠焦虑等状况。

  南京心理危机干预中心张纯主任表示,这类“回家恐惧症”的主人公此时身心功能全面下降,情绪低落到不能正常看待问题和矛盾,更不能及时调整自己,把春节看成是放松、休闲及度假,对他们来说已完全不可能。他们眼下需要安静下来,暂时离开让他们感到为难的地方和事件。

  磕一个头给200块让她害怕

  26岁的连云港女子黄小姐毕业后在南京开了家洗浴城,赚了些钱。但她春节不敢回家的难言理由是“怕给红包”。“我们那里宗亲观念年久日深,关系无论远近,春节期间只要有小孩上门,他磕一个头我就得给一个红包,至少要200块,少了人家回去不仅说我,还要数落我父母。”黄小姐在倾诉电话里说,接受小孩磕头时自己心里也有满足感和成就感,但事后一算,心都凉了半截:一个春节下来,她至少送出几十个红包,散出上万元!她说自己的孩子还小,不会去别人家里磕头,不可能挣回“成本”,越想就越不敢回去。

  张主任告诉她,造成这种难堪的局面主要是她的唯美性格导致的怕别人失望,怕别人说自己混得不好,红包并非只能包200元,十块二十块不都是个喜庆的意思吗?他说,黄小姐的人格缺陷导致自己节日不快乐,更遗憾的是,她还得为自己的不快乐而买单。张主任建议她不妨利用春节回家的短暂时间出门走走,带丈夫和孩子到市区转转,避开在家等人家上门磕头的难堪时刻。即便一定要发,也可以参照当地的风俗,采用就低不就高的标准。

  “过年是难得寻找减压、放松和愉快的机会,大家都等得很久,探望父母、寻回亲情,都是难得的天伦之乐,不要自己设置回家的心理障碍。”张主任建议心理脆弱的人,让回家的路变得快乐起来,非常时节不妨学一学动物,动物几乎很少有失眠的,因为它们心里不想东西。

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