自杀并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2／3的人都有可观察到的征兆。通常一个人考虑要自杀时，我们可以从他们所说的话及所做的事来加以判断，是否这类的话语或事件可以造成自杀行为的产生。一般而言，在自杀行动执行之前，想要自杀的人不管是在语言或是在非语言的表达上也好，都会显露出极为明显的征兆。

　　但是仍有一些危险的指标，我们必需加以注意：喜怒无常的情况增加；看似情绪低落或是哀伤；感到无价值或失望；从朋友、家人与日常活动中退缩下来；饮食、睡眠或性习惯的改变；特殊的自杀性威胁信件、诗词或短文论及预期性死亡的内容；持续性的苦闷；课业或工作表现的低落；在年轻的朋友身上，可见暴力、敌意或反叛的行为，其中也包括经常性的不告而别，中断亲密的关系，增加药物及酒精的使用量，失败的爱情关系，不寻常的忽略个人的外表，快速的人格改变，生理症状的抱怨，如：头痛或倦怠感陈述，“这是没有用的”、“不再有任何牵挂”的字句，突然丢弃所拥有的物品；将原本杂乱无章的事情，整理得井然有序。

自杀常见的征兆有：

　　（1）对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。

　　（2）情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。

　　（3）陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。

　　（4）回避与他人接触，不愿见人。

　　（5）性格行为突然改变，像变了一个人似的。

　　（6）无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。

　　当发现所接触的人，有类似的情形时，不要怀疑，他（她）是自杀的高危险群者。他（她）急迫需要你的紧急送医协助，不管你是自行送医或打120或是报警处理，你的立即性协助，将可挽救一条脆弱无助的生命。

　　自杀并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2／3的人都有可观察到的征兆。通常一个人考虑要自杀时，我们可以从他们所说的话及所做的事来加以判断，是否这类的话语或事件可以造成自杀行为的产生。一般而言，在自杀行动执行之前，想要自杀的人不管是在语言或是在非语言的表达上也好，都会显露出极为明显的征兆。

　　附：影响自杀的危险因素主要有10个

据北京心理危机干预中心的报告称，影响自杀的危险因素主要有10个.

　　1.死亡当时的应激强度大；

　　2.死前两天有剧烈的人际冲突；

　　3.死前两周抑郁程度重；

　　4.死前一个月的生命质量低；

　　5.有自杀未遂既往史；

　　6.慢性心理压力大；

　　7.有血缘关系的人曾有过自杀行为；

　　8.朋友或熟人曾有过自杀行为；

　　9.失业或从事没有薪金的工作；

　　10.死前一个月社会交往少。

　　 自杀干预者应尽其所能消除这些不良影响因素.