据英国《每日邮报》网站报道2月20日，13名女性来到重庆市歌乐山山坡的一片野菜花地，山坡上共有6个挖好的坟墓。6名女性躺入坟墓，在坟墓里面沉思，其他以前参加过的女性则站在一边。据了解，这是一名1987年出生，叫刘太杰的重庆女士创办的坟墓教室。

她表示，“我现在拥有了事业和幸福的婚姻，但是还有很多婚姻不幸的女性，身处迷茫、没有自信、没有方向，有的甚至走入了极端境地，让她回想起了曾经绝望孤独的自己，所以创办了重庆太太军团，希望能成为不幸女人的加油站，互相倾诉、互相鼓励、互相帮助、重获自信。

坟墓教室”教室到底能不能帮助离婚女人走出阴影，我们暂且不论，但现在社会舆论某种程度上确实给离婚女人带来很大的压力，离婚女人如何走出婚姻的雾霾，开始新生活，是个值得思考的问题。那么到底离婚的人们该如何摆脱离婚的阴影，开始重新的生活呢？

1、寻找婚姻失败的原因

很多人遭遇婚恋挫折时一般都是把全部的责任推给对方，痛诉对方的种种不是，很少会在自身的方面寻找原因并做出适当的改善，要知道感情是双方面情感需求的满足，出现问题一定是双方都存在某些问题，当自己找到原因并尽了自己的努力做了改善后，对方依然没有回头的意思，那就要坦然的接受并面对现实，学会放手，并依然要微笑地祝福对方将会生活幸福。

2、发泄离婚后的不良情绪

要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看喜剧电影、听欢快的音乐、自己喜欢的运动等等都是常见的宣泄方式，学会将不良的情绪转移，还可以求助心理医生的帮助。

3、自己没有男人照样可以活得很精彩

或许是刚刚离婚的那段时间会有点不适应，甚至还会有某些无所适从，有些不敢面对旁人异样目光，但是，毕竟现在都已经是什么年代了，旁人的眼光也好，同情也罢，对你的生活都不会起到重要影响，重要的是你从此可以不用再去接受另外一个人对你的挑剔指责，对你那些莫须有的无理责备，只要自己的心态调整的好，没有男人照样可以生活得丰富多彩，照样可以活得得精彩。

4、换个新环境

当离异者深深陷入自我烦恼时，不妨暂时离开所厌烦的环境，通过改变离婚前的生活环境和生活方式来排解疏导。可探亲访友、外出旅游；或把心思放在工作或业余爱好上。这样，也可以把坏情绪转移或消除。

5、接受生活现实

当自己的婚姻和家庭真的走到尽头的时候，最正确的事情莫过于不再纠缠，否则只会让自己越来越卑微，甚至连仅存的夫妻情分也会荡然无存。让昨天过去才能迎来新的一天，即使你们曾经缠绵过，但过去的事情对现在来说没有任何意义，不如忘记该忘记的，寻找属于自己的幸福生活。