女人自慰是再为正常不过的现象了，从某种意义上来说女人自慰是完全值得支持的，但不少人由于缺乏对自慰的科学认知而严重影响到自己的正常生活，因此导致不少女人在自慰时总是忐忑不安。那么，女人自慰好不好呢？怎样才算过度自慰呢？怎么克服过度自慰呢？

女人自慰好不好？

1、下腹疼痛

少女月经来潮时发生

腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚，但与子宫

过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。

2、尿道发炎

女人自慰容易引起尿道发炎，手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎。

3、白带增多

按理说，白带的增多和手淫应该没有什么必然的联系，确实如此。然而长期的自慰却可能带来白带增多的问题。因为自慰女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。

手淫的确会增加白带的数量，一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显着增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。

怎样才算过度自慰？

1、体质状况

凡是因自慰造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是自慰过度的表现。即使自慰次数不多，但是心理状态不稳定。

2、局部状况

女性阴蒂局部对自慰性质的性刺激反应如何，主要有两种情况：

第一种是自慰对性高潮出现的时限，也就是自慰需要多少时间出现性高潮，如果时间上越来越长，一次比一次延长，说明自慰过度了。

另一种是自慰刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示自慰过度。

3、心理状况

如果经常想自慰，或者每逢色情小说，影视引起性冲动，必以自慰自慰，或者脑子里经常想性问题，即使不每次自慰，也时有自慰的欲念，这都说明有自慰过度现象。

另外，总认为自慰有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，但又无法摆脱自慰的诱惑，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也应视作是自慰过度的表现。因为再自慰下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。

女人如何克服自慰？

1、严禁抚摸私处