在夫妻性生活当中，很多时候会由于不正确的性爱姿势导致男性阴茎弯曲或者折断的情况出现，轻微的还会出现一些腰椎损伤等等。所以在性生活当中那些性爱姿势才不会使我们受到伤害呢，才不会丢掉我们自身的健康呢？

5个双方都愉悦的做爱姿势

背向下压

此种方式是由女性控制整个性爱过程，所以如果你的女人比较羞涩的话，还要提前和她进行沟通，才能让性爱更好进行。由于主控权掌握在女性手中，由女性施力，男性则可以尽情地享受喽！

后入

此种姿势，要求女性趴在床上，男性从其后进入，是一种非常适合女性下位的运动。而此种姿势，类似于后入式，能够更大程度激发男性原始欲望，获得一种满足感。而男性在后，能够全面发挥。但此种姿势最大的缺点，是看不到女性面部表情，肌肤贴合度不够密切。当然，任何一种技巧都有其利与弊。只要能够让我们从中获得愉悦感受的，就是适合的，好的性爱技巧。

坐骑

此种姿势，需要借助外物。男性臀部以上仰躺在床上，然后将腿放在凳子上。女性背对男性，坐在其上。由于腿部是中空状态，在进行性爱时会随着上下运动而产生轻微浮动感，别有一番滋味。女性可以将双手支撑在男性腋窝下，防止因剧烈运动而滑到。此种方式最大的好处，是女性无需出力，只需享受即可。而男性作为施力者，可以充分展现自己的能力，让女人获得愉悦感受。

女性秋千

采用该姿势的话，还需要借助秋千，但一般家里并不具备此物，所以很少有人使用。但若真能尝试此种姿势，乐趣无穷。男性平躺在秋千下，女性双腿挂在秋千上，然后坐在男性身上，双手扶着秋千架。此种姿势最大的好处，是女性借助秋千减轻自身重量，让男性更好的发挥。

腿搭肩膀

女性仰躺在床上，男性站在床边。然后女性双腿搭在男性肩膀上，就可以了。此种姿势最大的特点是，阴茎插入之后，两人的性器官紧密结合的性爱技巧。通过紧密相贴的压迫运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。当然，男性还可以全面观看到女人性爱时的表情，从而享受到视觉刺激，让感官享受更强烈。

由于生理结构的原因，男女双方达到性高潮存在时间的差异。大多数情况下，女性要来得晚，男性则比较快进入高潮。纵使是这样，男方可以通过增加前戏刺激来让女方更易性高潮。此外，性交的姿势千变万化，有些动作同样可以让女性更快进入高潮。

4种可以让女性快速进入高潮的姿势

女上位式

女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。在性爱里，女性采用上位做爱即俗称之为“帆船“。男性在床上仰卧，女性使其阴茎勃起，然后如骑上马的姿势般将阴茎插入阴道。但要注意的是女性若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且性器也会有一定损伤。虽然女性的阴道多少会有一点濡湿，但男性的龟头却不会自动的濡湿，所以女性必须顾虑到这点。