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年纪大了 就应该老掉牙吗?
作者:周颖 时间: 2010-09-17 16:53 来源:天天健康俱乐部 点击:
9月20日是第22个全国爱牙日,今年的主题为“窝沟封闭,保护牙齿”,旨在普及口腔卫生保健知识,推动全社会关注儿童口腔健康。不少老中医的经验是,经常叩齿可以预防牙病;中医的含漱法、塞治法、涂敷法、咀嚼法等也是治疗牙病的方法。
 

  9月20日是第22个全国爱牙日,今年的主题为“窝沟封闭,保护牙齿”,旨在普及口腔卫生保健知识,推动全社会关注儿童口腔健康。如何防治口腔疾病,养成良好的护齿习惯,请看专家讲解——

  年纪大了

  就该老掉牙吗

  凡是去过牙科的人都有这样的体会,无论是洗牙、看牙病,还是补牙、镶牙,那种说不出来的滋味令人特别难受。因此,能不去看牙就不去,除非有牙病拖不下去的时候,才去光顾口腔医院。特别是一些中老年人以为,人年纪大了,自然要掉牙,这和皱纹、白发一样,是正常的生理现象。

  真的是这样吗?一些牙科专家说,中老年人牙病严重,忽视牙病真的会“老掉牙”的。

  重视口腔卫生避免牙病

  不久前,在北京中医药大学东方医院口腔科,50岁的吴先生正在接受牙周基础治疗。这位先生平时不重视口腔卫生,再加上抽烟喝酒的坏毛病,几颗大牙有的掉落,有的松动。这两天牙“上火”,痛得连吃饭都成了问题,才不得不去医院。

  经检查后医生说,他已患了严重的牙周炎,必须经一个阶段的牙周治疗和控制后,方可镶牙。吴先生说,人老了掉牙很正常,镶上就好了,没想到后果会这么严重!

  专家介绍,进入老年后,人的口腔组织也确实会随年龄的增长而变化,如牙缝大,残根、残冠牙多,楔状缺损多,牙齿磨损多。特别在我国,老年人牙病严重。中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%。世界卫生组织要求,到80岁时,人至少可以保存20颗功能牙,以正常咀嚼,保证生理需要。

  专家说,牙是人体的重要器官之一,除担负着咀嚼食物的功能外,还具有发音以及保持颜面部协调美观的作用。注意口腔卫生,做好口腔保健,健康的牙齿完全能伴随人的一生。

  养成良好习惯保护牙齿

  拥有一口整齐、洁白的牙齿,与每人的行为习惯和生活方式有密切关系。

  选择合适食物。中老年人应多食一些蔬菜、水果等富含纤维的食物,如白菜、芹菜、苹果等,多食入含氟量较高的食物,如鱼类、茶叶等。同时,要充分咀嚼,因为食物经过牙齿的咀嚼和研磨,可以刺激中枢神经系统,促进牙龈血液循环,更有利于人体的吸收。少吃甜、黏以及不宜消化的食物,避免牙齿脱钙。

  注重早晚刷牙。一项研究显示,每天刷牙两次可降低患心脏病的风险。专家发现,与每天刷牙两次者相比,从不刷牙或很少刷牙者患心脏病几率增加70%。新研究还发现,口腔卫生差还会增加血液中C-反应蛋白的水平,该蛋白水平越高,说明体内炎症越严重。另外,每次饭后要漱口,清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残余食物,对牙齿健康有很大好处。

  经常自我检查。中老年人要注意自己的牙龈是否红肿、牙齿是否松动、牙根是否暴露等,并及时到医院检查或治疗。养成定期到医院检查的习惯,有病早治,无病早防,不要拖到疼痛不可忍受时再进行治疗。

  选对牙膏。如今的牙膏,品种繁多,功能各异。有的还加入了特定的功能配方,如云南白药牙膏加入了云南白药活性因子成分;冷酸灵、中华等品牌的牙膏加入了清热祛火的中草药配方……可根据自己的体质和特点,选择适合自己的牙膏。同时,不要老用一种牙膏,经常换换品种,对牙齿有好处。

  早晚叩齿预防牙病

  缺牙或有其他牙病,会导致很多中老年人过早丧失咀嚼功能,并由此引起其他疾病,严重危害全身健康。那如何防治牙病呢?不少老中医的经验是,经常叩齿可以预防牙病;中医的含漱法、塞治法、涂敷法、咀嚼法等也是治疗牙病的方法。

  叩齿,就是空口咬牙,目的是健齿、固齿,是一种较常见的牙齿保健方法。叩齿通过震动牙根周围的组织,并将产生的口水咽下,可以使牙齿坚固,有利于提高牙根抵抗疾病的能力。叩齿要心静神凝,口轻闭,每日早晚各一次,上下牙齿互相轻轻叩击几十次或上百次。用力程度可因人而异,量力而行。但必须持之以恒,从不间断,方可见成效。应该注意的是,已患牙病者不适合叩齿,恐有损牙齿。

  人是一个整体,中医治疗牙病也是从整体出发,因时、因地、因人辨证论治,根据病情采取不同的给药方式和方法。含漱法是用鲜青竹泡在食醋中漱口,可溶化结石以消炎、止血;塞治法以金银花、小豆根、薄荷提纯后配置复方含漱制剂,用镊子将药放入龈袋或牙周袋内,以抗菌止血、清热解毒、消肿祛瘀、疏风止痛;涂敷法是用明矾、五倍子制成中药口炎净液,早晚刷牙时用牙签涂抹患处,以杀灭多种病菌、凝血止血;咀嚼法是通过咀嚼中药黄芪,起到抗炎、解热、镇静的作用,以促进牙齿健康。

  

 

 

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