您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 健康体检 >> 老人体检常识 >> 正文
蒋介石养生5戒 怒 欲 躁 贪 言
作者:admin 时间: 2010-09-17 16:53 来源:天天健康俱乐部 点击:
蒋介石作为中国近代政治历史人物,其生活起居中许多细节,都包涵着养生哲理。纵观蒋氏88年苦漫人生,其养生规律不外如下五戒:  戒怒。蒋介石在养生方面的“戒贪”,当然非指金钱物质,而是晚年为健康计,主张“少吃多得益,多吃不得益。
 

  蒋介石作为中国近代政治历史人物,其生活起居中许多细节,都包涵着养生哲理。纵观蒋氏88年苦漫人生,其养生规律不外如下五戒:

  戒怒。早在青年时期,蒋介石性情十分暴躁。一遇不顺之事,常常拍案大怒。正如蒋氏本人1921年至1925年在其日记中所写的:“肆口谩骂,自失体统。几不成其为长官,记大过一次。”1925年后,蒋介石开始极力克制性格上的毛病,遇事尽量力求做到“戒怒”。他在日记中曾发下“四誓”,即“口不骂人,手不打人,言不愤激,气不嚣张”。西安事变之后,蒋介石有意识重读《墨子》、《老子》及一些与养生相关的医学书籍,其中“多怒则百脉不舒”之道理,让他心胸朗然。晚年之后,蒋介石总结道,戒怒的关键,是在怒气将要发作时,一定千方百计克制它。如此调节胸臆之火,不仅可避一时之怒,还可达到养生的目的。

  戒欲。30岁以前,蒋介石私生活一度风流放荡。1930年以后,43岁的蒋介石仕途顺遂,生活环境优越,这时他开始考虑保养身体的问题。蒋介石认为,人之欲望,尤其生理欲望如不加以克制,很可能让其先天体质遭到损坏。蒋介石成为国民党总裁以后,开始主动回避与异性的接触和交往,甚至连官方举办的酒会、舞会也极少参加。60岁以后,蒋介石从克制欲望发展到“戒欲”。台湾传记作家王丰在其著作中曾说:“因为两夫妻(指蒋介石和宋美龄)年纪都进入老年期,老先生自台湾时期,就开始逐步不再房事,民国五十年代正式分床而睡。”

  戒躁。蒋介石在南京黄浦路生活期间,开始将“戒躁”作为自己的座右铭。他曾经写道:“勿急躁,古有明训:急则生躁,躁则生厌。凡事三思,徐而图之;烦躁则为万祸之源,理智则成大事。”

  戒贪。蒋介石在养生方面的“戒贪”,当然非指金钱物质,而是晚年为健康计,主张“少吃多得益,多吃不得益。吃得过于多,有害身体”。他有句名言“有钱难买老来瘦”。由于严格控制饮食,到70岁时也没有患上高血压、动脉硬化等慢性疾病。

  戒言。“言多语失。言多伤神。言多伤体。”除了多言会影响自己政治生涯外,蒋介石“戒言”的另一个原因,是“多言多耗神,寡言益精神”。到台湾后,他和宋美龄交换意见时,也常以手势动作来表达自己的思想。

我要说两句 ]  


  相关内容
老年人吃零食不要吃甜的
老人折个小纸盒 练了手眼脑
勤动嘴能长寿 预防老年痴呆
老人饮食“三少三多”可护心
年纪大了 就应该老掉牙吗?
老来胖点非不好 多运动就健
蒋介石养生5戒 怒 欲 躁 贪
不同类型老年人 散步姿势各
视力越好 老花眼或许就越早
老人如何保护好消化道的功能
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·老年人嗅觉失灵别忽视
·秋季老年人要科学防腹泻
·老年人吃零食不要吃甜的
·中老年宜每年定期作大肠癌筛查
·"茶叶包"治愈脑中风
·多晒太阳老人可防行动迟缓
·中国阑尾炎发病率为4%成老年常见
·9大措施 预防脑中风
·儿女回家多送老人五谷杂粮
·秋凉将至 老人宜吃打卤面
·专家 45岁应做防癌体检项目
·眼皮病变能告诉你动脉硬化了
 
点击排行  
·“粗茶淡饭”的新解
·子女如何兼顾孝道与生活质量?
·50岁以上一半患骨关节炎应注意日
·老年人天凉咳嗽 该怎么选药!
·老人看尿液自查健康问题
·当心人未老腰先衰
·老人降压要怎么选药
·12种症状警示老年肿瘤
·笑星常乐养天年
·老年人购买保健书籍要慎重!
·老年人变敏感只因害怕变老
·老年人消化道结构上有何特点
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004