您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 男性 >> 男科新闻 >> 正文
补肾要远离4大败“性”食物 男人吃什么补肾又生精?
作者:admin 时间: 2019-02-18 15:40 来源:未知 点击:
男人如何补肾的话题一直可以说是众说纷纭,男人向往补肾,为了补肾想尽办法,所以,时下关于补肾的食物也说法各一,我们今天就从繁杂的食物中挑选出来给大家推荐,看哪几种食物最补肾生精和哪些食物最败性。男人们一定要看一下哦! 补肾要远离4大败“性”食
 

男人如何补肾的话题一直可以说是众说纷纭,男人向往补肾,为了补肾想尽办法,所以,时下关于补肾的食物也说法各一,我们今天就从繁杂的食物中挑选出来给大家推荐,看哪几种食物最补肾生精和哪些食物最败性。男人们一定要看一下哦!

补肾要远离4大败“性”食物

1、高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。假如是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

2、油炸食物

在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物治理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

3、精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错,可假如从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

3、黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注重是“过量”,只要不是天天大量的摄入,是不会过量的。

男人吃什么补肾又生精?

1、给精子补充营养之补钙

钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用,若机体缺钙,可使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。

所以男性也应注重多摄食些含丰富的钙的食物,如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

2、给精子补充营养之精氨酸

精氨酸是构成精子头产的主要成份,并要提高精子活力。

含非常多的精氨酸的食物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、给精子补充营养之果糖

另外,精子活力与精囊中所含果糖的数量有关,如精液中果糖含量低,轻易造成死精症。

而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。

历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。

我要说两句 ]  


  相关内容
维生素E,女人吃了美容,男
男人遇这8件事“硬”不起来
男性冬季容易抑郁?5个好妙
为什么男性婚后容易发胖?这
经常开车的男人要小心?应谨
男人腰痛会影响性功能?可从
长期大量喝酒有什么危害?3
50岁后若没有这几种病?可能
维生素E,女人吃了美容,男
男人遇这8件事“硬”不起来
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·男人认为有些酒如同四十岁左右风
·聪明男人会把握时机:做人做事都
·8个好习惯保证男人性能力
·1111
·男性趴着睡觉的危害?带来的6大
·饭后半小时决定身体的健康 男人
·男性眼袋是怎么形成的?做好这些
·维生素E,女人吃了美容,男人吃
·男人口臭的原因 中医教你如何轻
·烧烤食物容易导致男性“不举”
·男性这么喝水可以减肥!有哪些常
·男人保养前列腺从琐事做起
 
点击排行  
·专访DataCanvas九章云极方磊:数
·是否阳痿六大因素助判断
·睡眠质量差导致性激素水平下降
·这五个原因导致前列腺炎 男人该
·男人,身体是靠炼出来的
·男人常吃6种食物当心不举 让男人
·当凤凰男碰上孔雀女 结局只有分
·让男人短命的五种现象
·男人“欲”望减退如何进行自查?
·男人!警惕十大夺命恶习!!!
·保健食疗话萝卜
·男人为什么会有黑眼圈? 教你6种
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004