您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 健康焦点 >> 养生保健 >> 正文
澳大利亚研究:运动后立即喝水易导致抽筋
作者:admin 时间: 2019-03-08 17:53 来源:未知 点击:
据英国《每日邮报》3月5日报道,短暂以来,人们以为静止后要立即喝水以防抽筋。但近日,来自澳大利亚伊迪斯科文大学的科研人员经过试验反驳了这一观念。他们经过钻研发现,静止完立即喝污浊水现实上会使人们抽筋的痛感愈加激烈,而电解质饮料能力升高抽筋的
 

  据英国《每日邮报》3月5日报道,短暂以来,人们以为静止后要立即喝水以防抽筋。但近日,来自澳大利亚伊迪斯科文大学的科研人员经过试验反驳了这一观念。他们经过钻研发现,静止完立即喝污浊水现实上会使人们抽筋的痛感愈加激烈,而电解质饮料能力升高抽筋的机率。除此之外,电解质饮料还能经过升高盐和矿物质的含量来缓解阵痛。

  科研人员对10位静止后精疲力竭的钻研对象提供不同的饮料,再经过电击仿抽筋来检测他们的腿可以接受多大水平的疼痛。这10位参加者被要求在一间低温的房间里踩脚踏车,直到他们的出汗量达到体重的2%能力够中止。静止完结后,一半的人喝一般的水补充水分,而另外一半的人则摄入含有电解质的水。电解质是血液中的一种矿物质,它含有盐、钾和氯化物。当人们出汗时,这些物质就会被大量耗费。一个星期当前,两个试验组对调测试流程。

  该试验报告的作者 Ken Nosaka 传授说,“过来,关于肌肉痉挛的缘由,曾经提出了许多实践。但这是第一次确切证实电解质耗尽是肌肉痉挛的次要缘由。当咱们静止时,电解质随汗液流失,所以当咱们补水时,实际上是在浓缩身材里的电解质,而这正是招致肌肉痉挛的罪魁祸首。”

  Nosaka传授和他的团队发现静止后立刻喝水的人更容易肌肉痉挛,而那些喝电解质饮料的则会可以很大水平地缓解苦楚的可能性。他们经过调整被接入小腿肚的电流大小来检测参加者的接受度。触发肌肉所需的电越少,肌肉就越容易受影响。在这一进程中,喝一般水的人要比其余人对弱电流反响更为激烈。

  如今,Nosaka传授正方案进一步钻研排汇电解质是否阻止肌肉痉挛。而先前的钻研被宣布在《英国静止医学开放获取期刊》上。

我要说两句 ]  


  相关内容
男子醉酒后酣睡10小时压“瘫
误把“蛋疼”当阑尾炎 隐睾
春运已至 十招助你远离晕车
老脱发怎么办?5种食物促进
健美达人传授减肥秘籍:先确
花粉症肆虐季!日媒推荐3条
10种10分钟轻松小锻炼 健康
热水?还是冰水?饮水冷暖须
这些小诀窍可以让你更聪明
每周吃两次鱼可保护心血管
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·初春如何运动 慢慢来比较好
·惠氏奶粉终沦陷 已有20个孩子疑
·妈妈可以在小儿医疗中发挥更大作
·饮食调养“驱走”焦虑性失眠
·脂肪有时可帮助提高免疫力
·喝药酒,每次最多1.5两
·“医养结合”打造康复养老新模式
·还敢熬夜么?睡眠不足导致动脉硬
·煲汤四大误区你犯了几个?
·冬天泡脚警惕这三误区 教你如何
·医改方案将有变 基本药物可能实
·传昆明水污染致数十人患癌
 
点击排行  
·看看潜伏在家中的致癌黑手
·今日末伏,做好这几件事,秋冬少
·服药也能“亡羊补牢”吗?
·老年手机族别把“老眼昏花”不当
·武汉女子玩雪4小时患上“雪盲症
·香椿嫩芽消风祛毒 凉调可祛除口
·冬季赏雪小心患上“雪盲症” 预
·第十九个全国“爱耳日” 65岁以
·老人早起最好别喝浓茶 容易引起
·四个秘诀让白发“迟到”
·每逢佳节胖10斤? 减脂小动作学
·三招判断宝宝是否患肺炎
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004