据英国《每日邮报》3月5日报道，短暂以来，人们以为静止后要立即喝水以防抽筋。但近日，来自澳大利亚伊迪斯科文大学的科研人员经过试验反驳了这一观念。他们经过钻研发现，静止完立即喝污浊水现实上会使人们抽筋的痛感愈加激烈，而电解质饮料能力升高抽筋的机率。除此之外，电解质饮料还能经过升高盐和矿物质的含量来缓解阵痛。

　　科研人员对10位静止后精疲力竭的钻研对象提供不同的饮料，再经过电击仿抽筋来检测他们的腿可以接受多大水平的疼痛。这10位参加者被要求在一间低温的房间里踩脚踏车，直到他们的出汗量达到体重的2%能力够中止。静止完结后，一半的人喝一般的水补充水分，而另外一半的人则摄入含有电解质的水。电解质是血液中的一种矿物质，它含有盐、钾和氯化物。当人们出汗时，这些物质就会被大量耗费。一个星期当前，两个试验组对调测试流程。

　　该试验报告的作者 Ken Nosaka 传授说，“过来，关于肌肉痉挛的缘由，曾经提出了许多实践。但这是第一次确切证实电解质耗尽是肌肉痉挛的次要缘由。当咱们静止时，电解质随汗液流失，所以当咱们补水时，实际上是在浓缩身材里的电解质，而这正是招致肌肉痉挛的罪魁祸首。”

　　Nosaka传授和他的团队发现静止后立刻喝水的人更容易肌肉痉挛，而那些喝电解质饮料的则会可以很大水平地缓解苦楚的可能性。他们经过调整被接入小腿肚的电流大小来检测参加者的接受度。触发肌肉所需的电越少，肌肉就越容易受影响。在这一进程中，喝一般水的人要比其余人对弱电流反响更为激烈。

　　如今，Nosaka传授正方案进一步钻研排汇电解质是否阻止肌肉痉挛。而先前的钻研被宣布在《英国静止医学开放获取期刊》上。