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高跟鞋,想说爱你不容易
作者:admin 时间: 2019-01-24 13:07 来源:未知 点击:
高跟鞋是女人的挚爱,穿上高跟鞋后挺拔婀娜的姿态,让女人尽显美丽,不过美丽往往需要付出代价,研究表明,长期穿高跟鞋会诱发一些腿脚部健康问题。下面,经济日报-中国经济网健康频道就带您一起看看,长期穿高跟鞋容易带来哪些健康问题? 长鸡眼 脚在窄而尖
 

  高跟鞋是女人的挚爱,穿上高跟鞋后挺拔婀娜的姿态,让女人尽显美丽,不过美丽往往需要付出代价,研究表明,长期穿高跟鞋会诱发一些腿脚部健康问题。下面,经济日报-中国经济网健康频道就带您一起看看,长期穿高跟鞋容易带来哪些健康问题?

  长鸡眼

  脚在窄而尖的狭小空间内,脚与脚、前足与鞋底之间摩擦和压力导致疼痛和血泡,大拇趾起始部形成骨状突起,时间一长就会出现鸡眼、胼胝、拇囊炎。

  颈椎僵硬

  有研究表明,如果穿着7厘米的高跟鞋走2小时,颈椎僵硬度会上升22%。因为高跟鞋的高度达到6~8厘米时,走路时身体重心会产生变化,自然上移。

  骨盆口变窄

  骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环,一般到25岁才定型,骨盆是人体传递重力的重要结构,未定型的骨盆负荷加重,可以导致骨盆口狭窄,直接影响到产时的分娩。

  乳房下垂

  美国的《女性健康》杂志曾报道,脊椎弯曲容易造成乳房下垂。美国国家体能协会体能教练员蕾切尔·科斯格罗夫表示,高跟鞋会导致脚踝肌肉紧张,如果长时间穿高跟鞋,那么肌肉紧张会延伸至腿部及腰部。腰部肌肉紧张时,会造成弓腰驼背和乳房下垂加重。

  膝关节磨损

  穿高跟鞋下楼梯时,全身的重量就集中在膝关节上,膝关节承受的压力比穿平底鞋要多出几倍,长期穿会造成膝关节磨损。

  跟腱缩短

  当足跟切线与地面呈90度角时,跟腱处于放松状态。高跟鞋使足跟抬高,跟腱受压。长此以往,跟腱会缩短且足部无法以90度放松。

  足踝扭伤

  穿高跟鞋行走时,身体重心落在细细的高跟上,一旦突然偏离就易造成连接足骨和腿骨的韧带损伤。


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