您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 健康焦点 >> 养生保健 >> 正文
男性多吃蔬菜和水果可增强记忆力
作者:admin 时间: 2018-12-05 11:20 来源:未知 点击:
宣布在最近出版的《神经学》期刊网络版上的一项新的钻研称,多吃绿叶蔬菜、深色橘子、白色蔬菜、浆果,以及喝橘子汁可能会升高男性呈现失忆的危险。 美国哈佛大学公共卫生学院的钻研人员对27842名、均匀年龄为51岁的医疗业余人员进行了钻研。在钻研开端及其
 

  宣布在最近出版的《神经学》期刊网络版上的一项新的钻研称,多吃绿叶蔬菜、深色橘子、白色蔬菜、浆果,以及喝橘子汁可能会升高男性呈现失忆的危险。

  美国哈佛大学公共卫生学院的钻研人员对27842名、均匀年龄为51岁的医疗业余人员进行了钻研。在钻研开端及其后20年内,每4年参加者要依据问卷填写每天吃多少份水果、蔬菜和其余的食物。一份水果,指一杯水果或半杯果汁;一份蔬菜,指一杯生的蔬菜或两杯绿叶蔬菜。

  依据摄取水果和蔬菜的量,参加者被分为5组。蔬菜,最高组一天吃约6份蔬菜,最低组约两份。水果,最多组一天吃3份,起码组约半份。

  钻研后果显示,55%的参加者有好的考虑和记忆技艺,38%有中度的记忆技艺,7%则较差。与食用起码蔬菜的男性相比,食用最多蔬菜男性的考虑技艺变差的概率低了34%,最高组男性中认知性能变差的比率仅占6.6%,而最低组,这一比率为7.9%。

  与一个月喝不到一份暗色橘子汁的男性相比,那些每天喝暗色橘子汁的男性,其考虑技艺变差的概率缩小了47%。每天喝橘汁的男性,认知才能变差的比率占6.9%,而一个月喝不到一次的男性,这一比率为8.4%。

  每天吃最多水果的男性较不会产生较差的考虑技艺,但钻研人员思考其余影响后果的饮食要素,像蔬菜、果汁、精制谷物、豆类和乳制品后,其相干性有所削弱。

  钻研还发现,20年前吃大量水果和蔬菜的人较不会产生考虑和记忆的成绩,不论他们能否在记忆力检验前6年,依然吃大量的蔬菜和水果。

  钻研人员示意,该钻研为“饮食抉择关于维持脑部衰弱重要性”这一实践提供了新的佐证。

  钻研人员指出,该项钻研的局限性在于参加者在钻研开端时并未测试他们的记忆和考虑,以便晓得在钻研进程中如何产生变动。不过,由于一切参加者都实现业余的训练,能够假定他们在成人初期的认知性能比拟高。因为参加者都是男性医疗业余人员,如牙医、验光师和兽医,所以这些后果可能不实用于女性和其余组群的男性。

  文/曹淑芬(副主任医师)

我要说两句 ]  


  相关内容
眼睛胀痛突出 小心“突眼病
记性差未必是“老年痴呆”
阿姨夜跑心跳骤停 幸得医生
辣椒素为什么能止痛
正确晒太阳 骨质疏松远离你
云南白药牙膏添加西药引争议
山西推出带薪“陪老护理假”
35岁想保持年轻美丽? 维生素
专家:刷牙得血栓几率微乎其
我国每8个婴幼儿就有1个过敏
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·水垢真的会导致结石病吗? 并无证
·老生气真会得癌吗?
·口臭透露身体5疾病 祛除口臭5偏
·便秘怎么办 不同人群各有解决方
·天价“保健眼镜”难治近视眼 切
·美科学家发现感受血压的蛋白质
·缓解视觉疲劳 沪市面滴眼液全览
·低血糖危害身心健康 如何做好饮
·质检总局叫停蒙牛特仑苏“OMP”
·乌苏里江产“双黄连注射液”致1
·三鹿系列刑案今日一审宣判 田文
·武汉女性宫颈癌乳腺癌发病率升高
 
点击排行  
·今日末伏,做好这几件事,秋冬少
·服药也能“亡羊补牢”吗?
·武汉女子玩雪4小时患上“雪盲症
·冬季赏雪小心患上“雪盲症” 预
·第十九个全国“爱耳日” 65岁以
·看看潜伏在家中的致癌黑手
·每逢佳节胖10斤? 减脂小动作学
·四个秘诀让白发“迟到”
·山楂甘草泡水饮用治鼻窦炎
·忙碌一天总是感觉乏力没劲,懒得
·三招判断宝宝是否患肺炎
·“负卡路里食物” 的说法是正解
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004