——智联招聘携手Mlily梦百合开展“白领健康睡眠”调查

　　俗话说，睡眠是身体的天然补药。然而，随着社会、家庭、人际等方面压力的不断增加以及夏日持续的高温天气，睡眠障碍已成为困扰众多职场白领人士的一大问题。睡眠不佳不仅会降低白天的工作效率，严重的还会导致神情恍惚、抑郁、躁狂等各种精神疾病。那么，你的睡眠健康吗？

　　国内最大最专业的招聘网站智联招聘（www.zhaopin.com）携手源自丹麦的Mlily梦百合（www.mlily.com.cn）睡眠系统专业机构，即将于盛夏8月启动“白领睡眠健康”特别调查活动。本次调查旨在帮助白领找出睡眠症结，共同应对睡眠难题。

　　据Mlily梦百合健康睡眠专家谢沁介绍，现代人身体出现的很多状况，譬如亚健康、三高、失眠等等，都与人们的睡眠质量息息相关。“虽然亚健康是由很多因素导致的，但是逆时而作、打乱自身生物钟的行为占到了四成以上。像现在的白领人士经常会加班加点，会使睡眠时间、睡眠规律遭到严重破坏，人体睡眠生物钟一旦不稳定，睡眠质量也就差了，身体不知不觉就会变差。”

　　实际上，睡眠不足及睡眠质量差，严重危害了职场人士的工作能力和生活状态。首先受到睡眠不佳影响的就是人的大脑思维。白领从事的工作主要是脑力劳动，而长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力，使工作效率大大降低。其次，睡眠不足会加速人的衰老。导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥等问题，这些对于注重自身形象的白领们无疑是非常严重的危害。最后，睡眠不足还会导致各种疾病的产生。如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。专家研究表明，睡眠不足或不规律会大大增加癌症、心脏病、糖尿病等重大疾病的患病风险。健康睡眠专家呼吁公众尤其是职场人士，应高度重视睡眠问题。

　　智联招聘作为国内最大最专业的招聘网站，持续关注职场、关注职场白领的健康生活。此次“白领睡眠健康”特别调查，将为广大白领人士的睡眠质量号脉，希望引起职场人士对睡眠重要性的认识，寻找切实改善睡眠质量的方法。各位白领人士可于8月1日至8月20日期间，登陆智联招聘网（www.zhaopin.com）参与本次特别调查。为支持本次活动，Mlily梦百合品牌还为每位成功提交问卷的参与者准备了价值200元的Mlily梦百合购物抵用卷。