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12个生活小窍门让你永不发胖_高清图集_新浪网

作者：admin 时间： 2010-08-12 14:21 来源：新浪图集点击:

与女士一起进餐喝含果粒的果汁不要边看电视边吃饭吃切碎的食物吃饭时听舒缓的音乐用餐15分钟后咀嚼无糖口香糖不要在办公桌上吃午餐在凉拌菜上滴几滴橄榄油吃三明治时加上一些西红柿吃饭时搭配点醋向酸奶里撒少量肉桂粉避免喝能量饮料研究显示，

　

与女士一起进餐

喝含果粒的果汁

不要边看电视边吃饭

吃切碎的食物

吃饭时听舒缓的音乐

用餐15分钟后咀嚼无糖口香糖

不要在办公桌上吃午餐

在凉拌菜上滴几滴橄榄油

吃三明治时加上一些西红柿

吃饭时搭配点醋

向酸奶里撒少量肉桂粉

避免喝能量饮料

　　研究显示，与女士一起吃饭，男性摄入的卡路里会减少35%。

[ 我要说两句 ]

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