茶是中国的传统饮品，它在中国有悠久的历史，茶作为中国人罕用的一种饮食文明，它有各种各样的效用和保健作用。那么人们长期喝茶会对身材衰弱有影响吗?

　　先看下茶的次要价值有哪些?能够起到人体的保健作用，它的益处有这些。

　　茶的次要养分成分有茶多酚，茶色素、茶多糖等物质，这些物质有抗癌，抗肿瘤、延缓苍老以及美肤的成果，茶氨酸能够进步人的记忆力，加强人的学习才能，茶中还含有一种非凡的物质，他能够对人体的血管扩张和血压起到很好的维护作用，还能够改恶人体的大脑的血液循环，从而促成人体大脑的细胞的推陈出新作用。

　　益处一，茶可以升高人体的心血管疾病，以及死亡的危险度。特地是每天坚持喝绿茶的人患心血管疾病的危险度会更低。

　　益处二，它能够升高人体的胆固醇作用，能够让人的血压放弃稳固。

　　益处三，它无利于人们避免老年痴呆症，以及改善记忆力性能。

　　益处啊四，它能够进步人体的免疫力和抵制才能，因为绿茶中含有大量的抗菌药，能够杀菌的作用。

　　益处五，茶能够起到消弭疲劳，缩小压力，因为茶外面含有碱，所以能够预防蛀牙，口臭等景象。

　　益处六，茶能够达到瘦身的成果，因为茶含有很多非凡物质，能够对人的皮肤有维护作用。茶能够美容的效用，因为茶中含有丰厚的养分物质，它能够达到延缓人体苍老的作用。

　　那么长期喝茶会对身材的衰弱有影响吗?

　　喝茶的忌讳事项一，茶不宜过浓，也容易惹起人的冲动或睡眠情况不佳，关于肉体比拟抑郁，睡眠情况很差的人来说，这些人群是不宜喝茶，特地是在睡前喝茶。

　　喝茶的忌讳事项二，茶不宜饭后喝茶，因为饭后喝茶会引发人体的温度降低。

　　忌讳事项三，有结石病的患者不宜喝茶。与此同时，有胃溃疡的患者是不宜喝茶，茶会伤胃，因为会安慰胃液的分泌作用，从而会影响胃病患者的病情的痊愈。

　　所以，长期喝茶的人是不会对身材有很大的坏处，然而应该对照以上的忌讳事项。而不宜过浓，不宜在饭后喝茶，应该留意患有肠胃疾病以及结石的患者是不能喝茶。总而言之，留意喝茶的形式和办法，茶的效用还是很好的。