您好!欢迎来到中国医疗健康网
设为首页 |收藏本站
  今日天气:
搜索:
   中国医疗健康网 >> 女性 >> 妇科新闻 >> 正文
五种食物进食适量会出事
作者:admin 时间: 2019-01-24 13:07 来源:未知 点击:
俗话说得好“民以食为天”,食物是咱们日常生存中必不可少的局部。然而任何食物进食都有度,不可由于其有养分而适度进食,要适当过量进食。以下五项食物,多吃什么少吃什么是有考究的,吃过多反而对身材有益! 1、巧克力 益处: 巧克力中含有大量的抗氧化剂
 

俗话说得好“民以食为天”,食物是咱们日常生存中必不可少的局部。然而任何食物进食都有度,不可由于其有养分而适度进食,要适当过量进食。以下五项食物,多吃什么少吃什么是有考究的,吃过多反而对身材有益!

1、巧克力

益处:巧克力中含有大量的抗氧化剂,对心血管疾病有很好的防护作用,还有降血压的作用。

害处:巧克力是高脂肪丶高热量丶高糖的食物。其中的咖啡因,就像麻藥一样容易使人嗜吃成瘾。吃适量会惹起偏头痛丶胃灼热。

2、鸡蛋

益处:鸡蛋中富含多种维生素和矿物质,是一种高养分的食物,还可进步人的记忆力和认知才能,是健脑佳品。

害处:鸡蛋中的胆固醇含量极高,食用过多会造成血管阻塞,引发冠心病和过敏,一天食用以不超越两颗为准。

3、咖啡

益处:咖啡是抗氧化剂的重要起源之一,钻研证实,咖啡可以无效升高患帕金森氏症的危险,避免肝软化。

害处:咖啡中的咖啡因会使血压降低,所以高血压患者要慎喝,以免减轻病情。另外还会影响人的睡眠质量,让人的肉体处於极度兴奋形态,而无奈坦然入眠。

4、红肉

益处:红肉中含有丰厚的矿物质丶蛋白质和维生素,对身材衰弱大无益处。

害处:红肉中的饱和脂肪酸含量极高,容易引发心血管疾病。提示大家在食用红肉时,肯定要留意进行低温解决,能力无效杀死外面的细菌,避免患癌的风险。

5、坚果

益处:坚果含有丰厚的维生素和矿物质,能升高胆固醇和患心脏疾病的风险。

害处:坚果属於高脂肪丶高热量的食物,常常食用者容易惹起瘦削。能够吃,然而要过量。

我要说两句 ]  


  相关内容
顺产后私处松弛怎么办?变紧
二胎宝妈该如何渡过产后抑郁
女人想要养护好子宫 这几种
女人这4个中央不必洗得太洁
新年当时步入三十 女性抗苍
母乳到底包括哪些养分?
孕妇临产之前有什么反响?
性生存当时需求荡涤吗?春节
女性日常护肤的6个小知识 简
职业女性为什么易患职业病?
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·内衣常机洗 小心乳腺炎缠上你
·立秋后湿气重什么蔬果不能吃
·妇科各项妇科检查需要注意的事项
·如何预防阴道炎?预防阴道炎你需
·12种食物让女性富含能量
·老太怀"胎"14年
·达人传授护理阴道的小技巧
·阴毛脱落正常吗?阴毛脱落是一种
·女人过30 尤须当心子宫肌瘤!
·美女最爱的抗衰老食物
·女人怀孕早期要注意什么 五件事
·重大早孕反响造成哪些危害?4个
 
点击排行  
·煮菜怎样去除菜里的嘌呤?
·女人吃冬瓜的好处 冬瓜的营养价
·长期自慰小心不孕 女人适度自慰
·男“性”需要女人宠爱
·孕七月 防止宝宝“提早报到”
·慢性胃炎危害有哪些 慢性胃炎吃
·吃哪些水果会致癌?
·妙招助你对抗经前综合症
·女人该怎么养生 可常吃这三种食
·卵巢早衰的症状和治疗
·豆腐渣白带是什么病 如何进行医
·胸小奶水少 胸大易得癌 关于乳房
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright 2010 本站部份来自网络,如侵犯到你的权益请致函,我们将在一个工作日内删除!
中国医疗健康网版权所有  备案号:鄂ICP备14000404号-1   邮编:310004