每一个女人都想要有一个靓丽的相貌，这样不只看起来漂亮动人，而且无论在生存中或是工作中都有一些劣势，那么终究该怎样排毒养颜呢？上面一同来看看，这些办法让你领有漂亮相貌。

红豆冬瓜汤

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促成心脏活化等效用。多吃可预防及医治脚肿，有瘦身之效。其石碱成分可添加肠胃蠕动，缩小便秘促成排尿，消弭心脏或肾病所惹起的浮肿；冬瓜自身也是很好的利尿食物。资料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许做法：冬瓜洗净去皮，切块；红豆洗净，浸泡6个小时后备用。锅中放入过量水烧开，倒入红豆煮熟。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变通明，加盐调味即可。

木瓜绿豆汤

做法：木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净；瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用；砂锅放过量清水；将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开，小火炖2个小时；放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可。

玫瑰花茶

资料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。做法：将玫瑰花和冰糖一同用沸水冲泡5分钟即可。效用：气息芳香，味甘微甜，促成食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。

山药红豆薏米粥

原料：红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片过量。做法：红豆和薏米洗净，于锅中中火加热至水煮开，再煮2-3分钟，关火，焖30分钟；山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎；将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，停火持续煮；煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，焖30分钟即可。小提醒：由于薏仁会使身材冷虚，虚寒体制不适合长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该防止食用。

黑芝麻糙米粥

原料：糙米、黑芝麻、水过量、白砂糖。做法将糙米洗净沥干，锅中加水煮开，放入糙米搅拌一下；